¿Cómo pueden los adolescentes
mantener los dientes brillantes y saludables?
La mejor forma de que disfruten de una sonrisa y dientes
saludables es continuar con los buenos hábitos bucales adquiridos
durante la primera infancia. Cuando se utilice aparatos dentales u otro
tratamiento ortodóntico, es importante:
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Cepillarse por lo menos dos veces
al día con una crema dental con flúor aceptada por
la Asociación Dental Mexicana para eliminar la placa, ya
que esta es la causa principal de las caries dentales y de la enfermedad
de las encías.
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Utilizar
hilo dental para eliminar
la placa depositada entre los dientes y debajo de la encía. Si la
placa no se elimina diariamente, es posible que se endurezca y se
convierta en sarro (una acumulación amarillenta, dura y antiestética).
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Limitar el consumo de almidones y
azúcares, especialmente, los alimentos pegajosos.
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Visitar al odontólogo regularmente
para que le realice revisiones y limpiezas profesionales.
¿Qué cuestiones dentales especiales debe conocer el adolescente?
Algunos problemas dentales ocurren en la adolescencia. Informarse mejor
sobre temas de salud bucal facilita la toma de decisiones inteligentes.
La ortodoncia: muchos preadolescentes y adolescentes requieren
aparatos dentales para corregir dientes apiñados o girados en
relación con los arcos dentales. Los dientes que no se acomodan
correctamente presentan mayores dificultades a la hora de mantener la
limpieza, corren mayor riesgo de ser perdidos precozmente y provocan
tensión adicional en los músculos que participan en la
masticación. Una evaluación ortodóntica determinará
si necesita aparatos dentales y qué tipo de tratamiento es adecuado
para usted. Si utiliza aparatos dentales, debe prestar especial atención
a la limpieza correcta de los dientes.
Los protectores bucales: si practica deportes, los protectores
bucales son fundamentales para proteger su sonrisa. Estos dispositivos
normalmente cubren los dientes superiores y están diseñados
para evitar la fractura de los dientes, las heridas en los labios y
otros daños en la boca. Si utiliza aparatos dentales u otros
dispositivos dentales fijos (como puede ser un puente) en la mandíbula
, su odontólogo puede sugerir un protector bucal para estos dientes
también.
La nutrición: juega un papel clave en su salud bucal.
Los azúcares y almidones de muchos alimentos y bebidas ayudan
a la formación de placa y la misma destruye el esmalte dental.
Limite la frecuencia con que ingiere alimentos: cada vez que consume
alimentos y bebidas que contienen azúcares o almidón,
sus dientes son atacados por ácidos. Una dieta equilibrada con
alimentos de los cinco grupos constituye una gran diferencia para su
salud bucal. Elija alimentos nutritivos, tales como queso, vegetales
crudos, yogurt común o frutas.
El tabaquismo: si usted no fuma ni masca tabaco, no comience a
hacerlo jamás. Además de otros problemas de salud, el tabaquismo
mancha los dientes y las encías; y produce acumulación de
sarro sobre los dientes. Todo esto contribuye al mal aliento. A largo
plazo, los hábitos de mascar tabaco, fumar cigarrillos y cigarros
aumentan el riesgo de desarrollar cáncer bucal y enfermedades de
las encías. Si consume tabaco, hágalo saber a su odontólogo
y a su médico, e infórmeles sobre cualquier problema bucal
que sufra.
Perforación bucal cosmética: a pesar de su popularidad,
la perforación bucal puede causar complicaciones como infecciones,
hemorragia incontrolable y daños en los nervios. Además,
usted puede ahogarse accidentalmente con los aretes, las barras o las
argollas, y la joyería de metal puede astillar o quebrar los dientes
y dañar las encías. Si está considerando realizarse
una perforación bucal cosmética, comuníqueselo a
su odontólogo; él podrá ayudarlo a tomar las decisiones
más seguras.
Trastornos de la alimentación: tanto la bulimia (ingesta
compulsiva y vómitos) como la anorexia (temor desmesurado a aumentar
de peso) son trastornos serios que erosionan el esmalte dental y afectan
directamente el aspecto de los dientes. Si bien un odontólogo puede
corregir el esmalte deteriorado de los dientes, él no trata el
trastorno de alimentación en sí. Este trastorno pone en
peligro la vida y requiere el abordaje de temas psicológicos sobre
la imagen que el paciente tiene de sí mismo y el autocontrol. Si
padece o cree padecer un trastorno de este tipo , hable con su médico.
¿Cómo puedo ayudar a que mis dientes sean más blancos?
Las limpiezas profundas realizadas por un odontólogo o higienista
eliminarán la mayoría de las manchas externas (sobre la
superficie de los dientes) causadas por los alimentos y el tabaco. El
uso de una crema dental blanqueadora también puede ayudar a eliminar
las manchas superficiales. Si las mismas han estado presentes durante
muchos años, es posible que deba hacerse blanquear los dientes
profesionalmente para eliminar las más rebeldes.
Las manchas internas (por debajo del esmalte) pueden blanquearse, cementarse
o taparse (con una corona). Si bien cada uno de estos métodos es seguro
y eficaz, su odontólogo recomendará el tratamiento apropiado para usted
según el estado de sus dientes y los resultados que usted desee obtener.
